从福建平潭的海风中成长起来，欧豪从小就懂得生活没有捷径可走。初中毕业后，欧豪考入了广州市艺术学校学习音乐，逐渐将自己的兴趣转化为专业技能。然而，家境并不富裕，他从小就懂得自立，更早明白了“不靠别人”的道理。
16岁时，欧豪拒绝了同学和老师的帮助，毅然踏入社会。他曾当过驻唱歌手，也做过服装店的销售员。打工的艰辛让他倍感疲惫，然而每当他感到累时，都会哼唱几首歌来给自己加油。通过辛勤打工，欧豪不仅挣够了学费和生活费，还积攒了一些小额存款，开了一家名为“王子主意”的甜品店。
有了经济支持，欧豪终于能更加专注于自己的音乐梦想。2012年，他发布了首支单曲《假动作》，这首歌让他不仅收获了优秀新人奖和新晋歌手奖，更证明了自己在音乐上的天赋。
转折出现在2013年夏天，当时欧豪站上了《快乐男声》的舞台，以白背心、寸头的形象一路闯进决赛，获得全国亚军。这个节目让他一跃成为最受欢迎的选秀偶像之一。当其他选手都忙着维持热度时，欧豪选择了用歌曲进入影视圈，并因此获得了极大的认可。
在电影方面，欧豪凭借年轻帅气的外形，在青春励志题材的作品中格外吃香。在苏有朋执导的电影《左耳》中，欧豪饰演了复杂多面的张漾，虽然起初有人质疑他是唱歌的，却凭借《最受瞩目男演员奖》证明了自己。他的表演也让观众看到了那个在舞台上炸场的少年，也能演绎出叛逆少年让人心疼的一面。
十年的演艺生涯，欧豪走的每一步都不是靠运气。面对成名后的甜美果实，欧豪没有选择拍摄偶像剧，而是全身心投入到主旋律大片的拍摄中。在拍摄《建军大业》时，他每天都拿着道具枪练习军姿，甚至连吃饭都得保持立正。为了演好叶挺，他剃成圆寸，并将人物的暴脾气与果敢精准演绎。为了出演《中国机长》中的副驾驶角色，欧豪提前学习航空知识，泡在模拟舱中，力求还原真实的剧情氛围。接下来，他又在《妖猫传》中演绎了从活泼张扬到看破红尘的角色，直到《长津湖》中的杨根思，欧豪彻底完成了从“小生”到硬汉的转型。
在面对吴京、段奕宏等资深演员时，欧豪丝毫没有拖后腿的感觉。零下30度的雪地里，他摸爬滚打，手指冻裂仍在坚持练习投弹动作。从烈火到冰雪，从军官到少年，欧豪始终选着最具挑战性的角色道路。
与其他明星不同，欧豪宁愿让观众因角色的震撼与感动记住他，而非靠频繁曝光自己。至今，他参与的综艺节目屈指可数，且大多是正能量的综艺，如《真正男子汉》和《壮志凌云》。在社交平台上，他鲜少更新，几乎没有发布与个人生活相关的动态，保持着与这个年龄段明星应有的低调和内敛。
娱乐圈中分手戏码层出不穷，而欧豪处理感情事宜也非常低调。2017年，欧豪与马思纯因合作《左耳》而相识，两人选择在马思纯生日当天公开恋情，曾一度被誉为“金童玉女”。然而，这段感情仅维持了一年，2018年双方工作室发布了分手声明，且没有互撕、没有爆料，简单冷静地回到朋友关系。分手后，欧豪从未主动谈及这段往事，采访中他更愿意聊自己的作品，而不是过往的恋情。
此外，欧豪还曾因《快乐男声》时的一次场面而成了网络热梗。在节目中，海清激动地单膝下跪，喊道：“你是我的神”，几年后这个片段被网友翻出并做成表情包。换做别人，可能会借此机会制造话题，而欧豪却选择沉默，直到杨迪在节目中模仿这一幕时，欧豪只是笑笑，表示感谢，并继续保持低调。
欧豪的“消失哲学”，正是娱乐圈中最稀缺的清醒剂。他没有依靠热搜话题维持曝光度，而是通过作品证明自己。在这个流量至上的时代，欧豪却通过让自己融入角色，证明了演员的真正价值不在于热搜，而在于作品的质量与观众的记忆。
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